6,8 km - 00:52:58 - 371 kcal - 27% fat - 68,3 kg

6,8 km - 00:53:15 - 345 kcal - 33% fat - 68,6 kg

10,3 km - 01:14:28 - 487 kcal - 32% fat - 67,9 kg

10,3 km - 01:13:52 - 494 kcal - 31% fat - 68,8 kg

Ich bin heut schon wieder gelaufen ;) Motiviere sich wer mag.

  

Die Tendenz ist wohl eindeutig erkennbar und auch die Waage scheint endlich erkannt zu haben, wohin die Reise geht. Positivster Effekt: 10cm weniger Speckfalte quellen deutlich weniger unelegant über den Hosenbund.

Da man beim "offiziellen" Blogger-nehmen-ab-Projekt scheinbar überhaupt keine Notiz von mir nimmt, stelle ich die wöchentliche (Donnerstags-)Berichertattung hiermit ein und melde mich allerhöchstens nochmal zu dem Thema wenn ich in alle Hosen wieder reinpasse ;)

Was kann dieser Dauerregen das bisschen Wasser von oben mir schon anhaben, schließlich gibt's ja gar kein wirklich schlechtes Wetter, nur unpassende Kleidung. Und so bin ich 90 Minuten später auch nicht völlig, sondern nur fast völlig durchnässt. Aber trotzdem... sehr durchnässend erfrischend so ein kleiner Dauerlauf mit Dauerregen ein paar Tropfen von oben... ;)

...muss man ja auch schließlich erstmal können...
vgl.

Blogger specken gemeinsam ab. Da sind wa dabei, also bin ich ja eh schon seit exakt 39 Tagen. Mein BMI liegt derzeit bei 24,4 und die 92cm Bauchumfang konnte ich bereits auf 87cm dezimieren. Nur meine Waage... also... ich glaube die ist irgendwie kaputt ;)

Die Waage zeigt sich komischerweise noch recht gnädig momentan, das Maßband allerdings nicht. Somit ist heute mal wieder einer der berühmten Tage an denen mein neues Leben beginnt. Und weil ich fast ein komplettes Jahr jegliche sportliche Aktivitäten gemieden habe, musste ich bei diesem genialen Wetter heute natürlich gleich alles nachholen. Den Rest des Tages hab ich dann tot in der Ecke gelegen und morgen geht's in exakt diesem Tempo (6,8 kmh) weiter. Natürlich nur wenn ich überhaupt noch irgendein Glied bewegen kann, was physiologisch gesehen momentan völlig ausgeschlossen scheint.