12 km - 01:21:58 - 576 kcal - 27% fat - 67,8 kg

Nachdem die leidige Entscheidungsfindung ja nun erstmal vom Tisch ist, lebt es sich wesentlich entspannter - regelrecht befreit - und ich kann mich endlich wieder um die wirklich wichtigen Dinge im Leben kümmern, z.B. das angenehme Wetter nutzen und ne Runde Laufen...

8km - 00:53:04 - 344 kcal - 32 %fat - 67,9 kg

...und die ja auch schon längst fällige Neuanschaffung einer Digitalkamera vielleicht ;)

8,7 km - 00:59:20 - 407 kcal - 28 %fat - 67,8 kg

Gaaaaanz langsam... die erste Laufrunde nach einer ungewollt langen Winterpause. Junior auf dem Fahrrad vorneweg. Bekannte getroffen. Entspannt ;)

12 km - 01:14:23 - 528 kcal - 27% fat - 65,8 kg

Das war streckenweise schon ganz schön arschkalt, trotz doppelter Bekleidung.

12 km - 01:14:56 - 546 kcal - 25% - 66,2 kg

12 km - 01:13:28 - 561 kcal - 22 %fat - 65,9 kg

12 km - 01:19:50 - 505 kcal - 34% fat - 66,6 kg

Arschkalt, schlechte Zeit aber viel besser als beim letzen Mal.

7 km - 00:52:24 - 339 kcal - 33% fat - 67 kg

Zum Ende besser, aber insgesamt eher schlechte Performance. Liegt wahrscheinlich daran, dass ich vorher erst noch ne halbe Kiste Haribo vernaschen musste. Aber hey, wie soll man da denn auch widerstehen?

Merry Christmas

6 km - 00:49:18 - 116 kcal - 41% fat - ? kg

grob geschätzte 6 km - 00:57:29 - 133 kcal - 40 %fat - ? kg
mit an jeder Ecke stehenbleiben und Foto machen, von Eseln z.B. ;)

Von Centerparc 2008